La chevillère peut aider à soulager la tendinite d’Achille en apportant compression et soutien. Mais toutes les chevillères ne se valent pas. Voici comment choisir le modèle adapté à votre situation.
Types de chevillères
Chevillères de compression simple (soutien léger, port quotidien), chevillères avec insert silicone achilléen (protection ciblée du tendon), chevillères rigides ou semi-rigides (stabilisation post-blessure), et chevillères de sport spécifiques.
Critères de choix
- Niveau de soutien nécessaire (léger, modéré, fort)
- Type d’activité (quotidien, sport, post-opératoire)
- Confort et respirabilité du matériau
- Présence d’un coussin protecteur pour le tendon d’Achille
- Taille adaptée (ni trop serrée ni trop lâche)
Quand porter la chevillère ?
Pendant l’activité physique en phase de reprise, lors de longues marches ou stations debout, comme protection temporaire. La chevillère ne doit pas devenir une béquille permanente — elle est un complément aux exercices de renforcement.